Блог обо всем

Как научиться обманывать аппетит?

2010-03-23T16:44:00.001+06:00

В последнее время появляется все больше последователей модных поветрий, в частности сыроедения, голодания, якобы избавляющих и от излишней полноты, и от некоторых недугов. Врачи утверждают, что нельзя относиться к голоданию, даже дозированному, как к лечебному методу, пригодному абсолютно для всех. Оно бывает полезно лишь при немногих заболеваниях, например при бронхиальной астме. Бытует мнение, будто голодание способствует выведению из организма шлаков. Но каких шлаков? Наоборот, при голодании накапливаются вредные, недоокисленные продукты. При этом на 7—10-й день их возникает так много, что начинается серьезное нарушение обменных процессов, опасное для жизни человека. Мотивы добровольных «курсов голодания» психологически объяснимы: кое-кто готов пострадать пару недель, на худой конец — месяц, зато стать сразу и здоровым, и стройным.
Одним из таких вариантов стала идея свести получаемые с пищей калории до минимума. Подобные «открытия» возникают из плохо понятных экспериментальных работ. Действительно, в свое время были проведены опыты на крысах. Их недокармливали, и продолжительность жизни животных... заметно увеличивалась. Правда, увеличение жизни крыс соответствовало отставанию в развитии, животные медленно росли, у них позже наступало половое созревание.
В пятидесятых годах за рубежом проводили подобный опыт на людях: его участники добровольно шли на сокращение калорий и белка, на недоедание, граничащее с голодовкой. Результаты потрясали: человек худел, но ум казался ему самому ясным, появлялось состояние эйфории. На деле же физическая и умственная работоспособность падала. Впрочем, здесь есть некоторые нюансы. Сторонники теории низкокалорийного питания считают, что человеку, якобы, достаточно тысячи килокалорий в сутки. Но при таком принципе питания недолго и с жизнью расстаться преждевременно.
Затраты энергии с возрастом понижаются, а последователи идеи недоедания, чаще
всего пожилые люди, они, видимо, могут перенести надуманные ограничения, которые молодых, энергичных, активно двигающихся людей могут довести до истощения. Дело в том, что можно ничего не делать, лежать целый день на диване, а энергия все равно по тратится. Только на поддержание работы сердца, легких, кровеносных сосудов, мозга нужно в среднем полторы тысячи килокалорий. А если вы двигаетесь, работаете — значительно больше.
Молодежи нужна калорийная пища, однако следует избегать крайностей. Скажем, сторонники мясоедения убеждены, что чем больше мяса (причем сырого) съедает человек, тем лучше. Ссылаются для убедительноcти на наши далеких предков. Но, во-первых, продолжительность жизни доисторического человека была очень короткой -26 лет. Во-вторых, переизбыток мяса и каждодневном питании может вызнать накопление ядов в организме. Не все знают, что «коэффициент полезного действия» пищи очень велик. К примеру, если вы съели одно пирожное, то, чтобы потратить заключенную в нем энергию, вам полагалось бы пробежать 3-4 километра или сделать 300 энергичных приседаний. Половину суточной нормы жиров мы порой съедаем с бутербродами за завтраком.В то время когда одни люди сознательно, из лучших побуждений, доводят себя до истощения, другие, наоборот, беспечно наедаются изо дня вдень, набирают ненужные килограммы веса и, казалось бы, чувствуют себя при этом неплохо. Увы, до поры- до времени!
Ожирение — это ведь не только вопрос фигуры. Оно создает риск опасных недугов ишемической болезни сердца, атеросклероза, диабета. Есть предостерегающая цифра: уже 20 процентов лишнего веса повышают риск смерти от инфаркта, инсульта, диабета. Не зря гласит французская пословица: «Человек роет себе могилу своими челюстями».
Сегодня среднестатистический москвич, к примеру, нуждается и двух с половиной тысячах килокалорий. Впервые в истории возникли «ножницы»: с одной стороны, человек должен меньше есть,
поскольку расходует меньше энергии, а с другой... есть больше, чтобы набрать необходимые витамины и минеральные вещества. Недавно при массовом обследовании населения обнаружился дефицит витаминов даже в летнее время. Мы привыкли считать, что овощи и фрукты — основные их поставщики, а в сырых плодах в достаточном количестве содержится всего два витамина из необходимых двенадцати. Французские исследователи провели любопытный эксперимент. В компьютер закладывали химический состав всех блюд национальной кухни с учетом сред ней нормы 2,5 тысячи килокалорий ежесуточно. Машине была поставлена задача: рассчитать рацион из любого набора блюд в самых невероятных сочетаниях. Получалось, что при любом раскладе и пятой части витаминов не набиралось. Но это ведь идеальный рацион — реальный же и того беднее. У пищевой промышленности возникают новые задачи: в продукты необходимо добавлять витамины.
С чего начинать, если вы решили худеть? С маленьких хитростей. Научитесь прежде всего обманывать свой аппетит, ешьте неторопливо и лучше не в одиночестве — общение за столом автоматически растягивает процесс еды. Спортсмены знают — выходить из-за стола нужно с ощущением легкого голода. Тот, кому такое испытание не под силу, пусть съедает перед обедом и ужином лист сырой капусты или легкий овощ ной салат. Пока вы будете жевать овощи, сигнал о начавшемся пищеварении дойдет до мозга, и появится чувство насыщения. Но застанет оно вас за трапезой, а не после нее. Слабохарактерному человеку вообще лучше не есть на кухне, как кое-где принято. Здесь все под рукой: холодильник с закусками и пивом, на плите — сковорода с горячими котлетами, в шкафу — сладкие лакомства. Тут трудно удержаться от соблазна. Короче: многие люди верят в чудо и в его поисках кидаются в крайности. А нужно просто знать в еде меру.

Что лечит индийский молочный гриб?

2010-02-24T23:42:00.009+06:00

Считается, что индийский молочный гриб используется для лечения заболеваний печени. Он растворяет камни в печени, желчном пузыре, почках, приостанавливает известковое отложение солей. Индийский молочный гриб помогает при аллергических заболеваниях, заболеваниях сердца.
Еще индийский молочный гриб способствует вы ведению из организма антибиотиков, понижает кровяное давление, тормозит размножение раковых клеток, тормозит старение организма и его клеток, регулирует обмен веществ, лечит парадонтоз.
Способ приготовления индийского молочного гриба
2 ч. л. или несколько отростков индийского молочного гриба залить стаканом свежего некипяченого молока комнатной температуры. После 18-24 часов молоко закиснет и превратится в простоквашу. Закисшее молоко процедить (чтобы не попал грибок) и выпить лучше на ночь за час до сна или через час после еды. Гриб промывают холодной водой и опять заливают молоком комнатной температуры. Процедуру необходимо повторять ежедневно, желательно в одно время. Держать индийский молочный гриб необходимо в стеклянной банке при комнатной температуре. Пить лучше сквашенное молоко, когда сыворотка еще не отстоялась. Отстоявшуюся сыворотку пить нельзя, поскольку она теряет лечебные свойства.
Здоровый индийский молочный гриб имеет белый творожный цвет, хорошо размножается и через 17 дней увеличивается вдвое, через 35 дней в нормальных условиях увеличивается в 4-6 раз. Каждая часть начинает развиваться самостоятельно. Если индийский молочный гриб плохо промыт и не залит сразу молоком, то процесс размножения тормозится, гриб становится коричневым и теряет лечебные свойства.
Курс лечения индийским молочным грибом.
Пить 1 или 2 раза в сутки по 200-250 мл в течение 20 дней, после чего сделать перерыв в 10 дней и так повторять в течение 5 месяцев. После сделать перерыв в 35 дней и еще раз повторить пятимесячный курс до истечения года с момента лечения. В процессе лечения нельзя употреблять спиртное и острую жирную пищу.
Первые 10-14 дней употребление грибкового молока резко повышает активность желудка, что выражается в повышенном газообразовании и жидком стуле. Стул становится частым. Моча темного цвета.
У больных желчекаменной болезнью могут появляться болезненные ощущения в области печени, почек, боль под ребрами. Через 12-14 дней бурные реакции прекращаются, стул становится нормальным, пища усваивается хорошо, наступает улучшение общего состояния организма и повышается общий жизненный тонус.
Перед тем как заниматься самолечением, в любом случае рекомендуем проконсультироваться у вашего лечащего врача в поликлинике. Ряд болезней лучше лечить под наблюдением врача.

Как подобрать строителей?

2010-01-19T19:30:00.004+06:00

Наверное, многие согласятся со мной , что при проведении ремонта в вашей квартире очень важно правильно выбрать строителей. Вот несколько советов, которые могут Вам помочь.
1. Определите для себя, какого уровня ремонт вы собираетесь сделать. В одном случае все работы можно провести за несколько дней, а в другом - придется подумать, где вы будите жить 5-6 месяцев.
2. Если что-то очень простое: переклеить обои, или поменять двери, настелить ковралин, повесить полки и т.д., то одно го-двух мастеров будет вполне достаточно. Лучше всего поспрашивайте своих друзей, наверняка у кого-нибудь найдется знакомый Вася.
3. Или, в крайнем случае, купите газету частных объявлений.
4. Позвонив по нескольким телефонам, вы уже сможете ориентироваться в ценах за разные ремонтные услуги. Что вам обязательно пригодится!
5. Если же вами задуман большой ремонт, с перепланировкой, то отнестись к выбору строителей нужно очень серьезно.
6. Для начала пораспрашивайте ВСЕХ своих знакомых, может кто-нибудь посоветует хорошо себя зарекомендовавших строителей и прораба (что очень важно!)
7. Имейте в виду, что найти грамотных и аккуратных строителей почти невозможно! Профессиональных бригад и прорабов очень мало и они обычно имеют заказы на несколько лет вперед.
8. Строительные бригады бывают двух типов: "приходящие" и "живущие".
9. "Приходящие" будут появляться к 9-10 утра, и уходить в 6-7 вечера, обычно это местные жители и они допоздна на объекте не задерживаются, спешат к своим семьям.
10. "Живущие" же строители почти всегда не имеют регистрацию в вашем городе. Так что находится у вас в квартире, т.е. жить на собранных из досок кроватях, будут на протяжении всего ремонта. Обычно это ускоряет срок окончания строительства, да и вам будет спокойнее, что случайно прорвавшая ночью ваша труба не зальет соседей. И работают они с раннего утра до позднего вечера и в выходные.
11. Но приглашать "живущих" строителей лучше только по рекомендациям, ведь по окончанию ремонта их не найти, и они, соответственно, никаких гарантий дать не смогут.
12. Так что самый лучший способ найти хороших исполните лей - посоветоваться со своим дизайнером. Профессиональный дизайнер почти всегда имеет несколько строительных бригад, с которыми уже работал.
13. Обговорите сроки выполнения работ и их цену с прорабом, (или главным рабочим, который будет все контролировать), хотя можно договориться и с каждым строителем по отдельности, это может оказаться дешевле, но приведет к неразберихе. И вам самим придется приезжать и контролировать их по несколько раз в день.
14. Заранее решите проблему доставки материалов. Это очень важно, чтобы рабочие не простаивали без дела.
15. Старайтесь принимать участия в закупке материалов, а доставкой пусть занимается прораб.
16. Никогда не платите полную сумму вперед. Для начала выделите небольшую предоплату. А основную выплату оставьте на день "сдачи объекта". (Это убережет вас от очень больших нервных потрясений)

Новые радиаторы в квартире

2009-09-01T12:21:00.011+07:00

Ничто в этом мире не вечно - в этом мне пришлось не так давно убедиться на примере радиаторов отопления. Чугунные радиаторы, прослужившие много лет в моей квартире, износились морально и физически, и пришло время их заменить. К тому же чугунные радиаторы неудобны в обслуживании из-за их большого веса и немалых размеров. С одним из образцов стальных радиаторов, у меня появилась возможность ознакомиться на лестничной площадке нашего подъезда. Дизайн радиатора не отличался особыми изысками - он был выполнен в виде обычной трубы с приваренными к ней по периметру пластинами. Видимо, проектировавший его конструктор руководствовался принципом "просто, как все гениальное". Дотронувшись до него рукой, Вы не рисковали обжечься - потому что, сколько я помню, особенно горячим этот радиатор никогда не был, а лишь слегка теплым. Возможно, это и не входило в задачу коммунальщиков, но для своей квартиры хотелось бы, чтобы температура радиатора была несколько выше. Все мои знакомые меняли старые чугунные радиаторы алюминиевыми, вот и я решил внимательно к ним присмотреться. В магазинах нашего города имеется довольно большой выбор различных радиаторов, рассчитанных на разнообразные вкусы и толщину кошелька. В одном из магазинов можно было ознакомиться с биметаллическими радиаторами, производство которых не так давно наладил один местный завод. Продавец продемонстрировал образец радиаторов в разрезе, а потом долго и красноречиво расписывал все их достоинства: здесь и долговечность, и их замечательные антикоррозийные свойства - поскольку они изнутри были выполнены из чугуна, а снаружи – из уникального антикоррозийного алюминиевого сплава. У слушавшего его доверчивого покупателя могло создаться впечатление, что данные радиаторы вовсе лишены каких-либо недостатков. К сожалению, теория в данном случае не выдержала испытания практикой. Во-первых, настораживало то, что в помещении магазина были установлены не биметаллические радиаторы, что, на мой взгляд, и было бы лучшей рекламой их потребительских свойств, а аллюминиевые итальянские. На мое замечание по этому поводу продавец ничего вразумительного сказать не смог, лишь посетовал на то, что пришлось уже заменить одну секцию итальянских радиаторов - вот, мол, видите - и у них брак случается. Во-вторых, меня совсем не порадовал отзыв знакомых сантехников, устанавливавших данные радиаторы в одном из домов. По их словам, почти все биметаллические радиаторы пришлось менять, так как они "потекли" - и эта новость окончательно отбила у меня всякое желание приобретать данные радиаторы.
В другом магазине выбор радиаторов был гораздо больше - здесь были представлены аллюминиевые радиаторы производства КНР, России и Италии - вернее, выпускаемые одним из российских заводов по итальянской технологии.
Консультант порекомендовал радиаторы производства КНР, которые по его словам, он установил в своей квартире. Правда, именно такого типа радиаторов на момент посещения мною магазина в наличии не оказалось.
Радиаторов производства КНР привлекали невысокой ценой. Выполненные по итальянской технологии были существенно дороже остальных, многие мои знакомые выбирали именно их. Меня же заинтересовали отечественные радиаторы RTC BIVA. Они имеют вполне демократичную цену, привлекательный дизайн, небольшие размеры, высокие теплозащитные свойства, по словам представителей завода - производителя. К тому же производитель гарантирует работу радиаторов в течении 10 лет. К сожалению, отсутствовали отзывы потребителей об этих радиаторах - видимо, потому, что выпускаются они еще не продолжительное время. Все же я решил остановить выбор именно на них, тем самым еще и поддержав отечественного производителя. Ну что же, отопительный сезон не за горами, и будет ясно, насколько правильным был мой выбор.

Как я осваивал программирование.

2009-07-08T11:37:00.010+07:00

Происходило все это давно, еще в начале 90-х годов. Появились тогда у нас на работе первые отечественные IBM-совместимые ПК, назывались они «Нейрон», и «ЕС 1840» или «ЕС 1841»(точно уже не помню). Поскольку тогда еще мало кто представлял, как ими пользоваться, стояли эти машинки в углу, пылились без дела. Я от скуки стал их включать, взял учебник по работе с MS-DOS, стал его почитывать да и осваивать постепенно это «чудо». Как оказалось, мне это впоследствии очень даже пригодилось. В те годы ощущался дефицит специалистов по информатике, но в тоже время было модно все автоматизировать. Еще не было такого количества программ для ПК как сейчас, и возможно по этой причине ощущалась потребность в программистах. Поэтому, когда знакомые, зная мое увлечение информатикой, предложили устроиться работать программистом, я это предложение принял. Тем более, заказов в "почтовом ящике", где я в то время трудился, становилось все меньше, а мои перспективы-все туманнее.
Кое-какие навыки в написании программ у меня уже имелись, но честно сказать, ни одного языка программирования я тогда толком не знал, если не считать основ фортрана, по которым когда-то в институте нам читали лекции, да еще странного языка "Алмир-65", для ЭВМ "Мир". Помню, что программы для него надо было сначала набить на перфоленту, которую потом девушки-операторы и загружали в ЭВМ, загадочно подмигивающую разноцветными лампочками...
Ну а теперь о моем первом задании на поприще программиста. Моей задачей было перевести программу, написанную на фортране 4 для СМ-4 на фортран-77 , для IBMPС. Программа эта была предназначена для автоматизации ввода данных в станок с ЧПУ.
Надо сказать, что время на выполнение этой работы у меня было ограничено и приходилось "пахать", иногда от зари до зари, заодно осваивая все премудрости программирования.
В результате, поняв алгоритм работы исходной программы, я переписал ее на другой версии языка, и в конце концов она заработала так, как было нужно. Таким образом, фортран 77 был мною освоен, а вслед за ним - и некоторые другие языки. В числе первых был Dbase III+, а вернее, его переведенная на русский язык версия, носившая название "Ребус". Дальше были различные версии языка FoxPro, С и С++. Надо сказать, что задания у моего тогдашнего шефа были своеобразные. Приведу один пример. Поскольку компьютеры были далеко не во всех отделах , в обеденный перерыв в наш отдел иногда приходили из других - поиграть на компьютере. Например, одна женщина из соседнего отдела постоянно играла в популярную в те времена игру "lines". Поскольку иногда игра затягивалась и продолжалась уже и после обеденного перерыва, шефу это не нравилось - компьютер был нужен для работы, а в азарте игры женщина видимо забывала о времени, но сказать ей напрямую об этом было неудобно. Тогда он и придумал для меня задачу - сделать так, чтобы ровно в 13.00 этот компьютер сам собой перезагружался. Я тогда еще далеко не был "асом" в программировании, и задача эта для меня была совсем даже непростой. Программу, которая выполняет нужные действия - перезагрузку компьютера в заданное время, я все же написал, а точнее - собрал из разных модулей, найденных в литературе. Правда, как я потом понял - из-за наличия вируса, эта программа работала не совсем корректно - компьютер вместо перезагрузки намертво "зависал". Но, тем не менее, основная цель моего шефа была достигнута - компьютер был свободен по окончании обеденного перерыва, и все это происходило без малейшего участия с его стороны.

День борьбы с наркоманией

2009-06-28T22:47:00.009+07:00

По данным статистики в России около 2.5 млн. наркозависимых. Если разделить это число на численность населения России (140 млн.),то получатся что у нас в стране более 1,7% наркоманов. Для моего города это больше 10 тыс. человек. Каждый день их число в стране увеличивается на 250. Есть, конечно, же и исключения, некоторые излечиваются, и мне даже приходилось общаться с такими людьми. Тем не менее по данным той же статистики 80 человек ежедневно умирают от наркотиков. Да и вообще век наркомана не долог. В одной телевизионой передаче рассказывали, что в среднем наркозависимые люди живут около 8 лет. Опять же ради очередной дозы наркоман может пойти на многое. Как-то, еще в середине 70-х годов пришлось быть свидетелем того, как наркоман в больнице, требую дозу морфия, угрожал выпрыгнуть из окна. К счастью, врачам удалось его утихомирить. Тогда это было в диковину, а сейчас, скорее всего, вряд ли бы кого-то сильно удивило.
Ведь не секрет для многих - чтобы достать денег на очередную дозу, наркоманы часто идут на серьезные преступления. Как же бороться с наркоманией? Возможно, один из действенных методов - это пропаганда в СМИ, акции и концерты, пропагандирующие здоровый образ жизни.
Одна из таких акций проходила в нашем городе во Всемирный день борьбы с наркоманией. Активисты из общественной организации "Пробуждение" раздавали всем желающим брошюры о вреде алкоголизма, в том числе о вреде употребления пива. Я, например, впервые узнал именно из этой брошюры, что употребление пива уменьшает количество мужских гормонов и напротив, увеличивает количество женских гормонов в организме мужчины. Это приводит к изменению его характера,снижению активности в обществе, и даже меняется внешний облик мужчины. Появляется "пивной" животик, увеличиваются грудные железы, жир откладывается на бедрах, как у женщин. В конце концов может совсем пропасть интерес к женщинам, зато останется стойкое пристрастие к алкоголю. А как употребление пива действует на женский организм? Оказывается, гормональные препараты, содержащиеся в пиве, и для женщин не очень-то полезны, их воздействие может привести к неприятным последствиям и даже к бесплодию. Такие вот не очень радостные перспективы для любителей пива. Так что может быть есть смысл задуматься - а оно вам надо? Теперь немного о концерте. Несмотря на прохладную погоду, концерт вызвал большой интерес у зрителей. Не часто нас балуют подобными мероприятиями. Предлагаю вашему вниманию фото и видеоролики с этого концерта.

Эволюция ПК и здоровье

2009-06-17T21:21:00.006+07:00

Вспоминаю, на каких ПК мне пришлось в свое время работать.
Начиналось все примерно середины 80-х годов прошлого века, когда появились первые отечественные ПК марки "ДВК". Они имели в комплекте отечественные мониторы(они тогда назывались дисплеями) зеленого свечения. Они могли отображать только символы- определенное количество строк и столбцов, поэтому такое понятие, как графическое разрешения для них отсутствовало. Почему-то они не оставили ярких впечатлений в памяти. Возможно, причина состояла в том, что они очень часто ломались, а вскоре и вовсе исчезли, потому что наступила эпоха IBM-совместимых ПК. У меня на работе появились первые отечественные клоны IBM PC XT марки "НЕЙРОН", "ЕС1840/41". Они, также как и первые мои домашними ПК "Электроника МС 1502" и "Поиск", имели в комплекте отечественные монохромные мониторы стандарта CGA "Электроника". При разрешении 200 на 320 пикселей долго работать за таким монитором было весьма утомительно.
По сравнению с ними компьютер IBM 286 модели с его цветным EGA-монитором казался гигантским скачком в развитии технической мысли! Те мне менее, если сказать, что работа за таким монитором утомляла,- значит не сказать ничего. Как правило, после одного- двух часов работы начинала болеть голова и уставали глаза, не спасал и защитный экран. Спустя несколько лет им на смену пришли VGA и SVGA - мониторы. Правда ,несмотря на надписях на них "Low Radiation" и заявления о соответствии последним международным стандартам безопасности, работа за таким монитором также сильно утомляла. И наконец не так давно их заменили современные ЖК - мониторы, которые вроде бы уже не излучают электроны в сторону пользователя. Работа за таким монитором безусловно, стало намного комфортнее по сравнению с его предшественниками с ЭЛТ -трубками. Тем не менее, и они не лишены ряда недостатков: ограниченные углы обзора по вертикали и горизонтали,"битые пиксели" и т.д. Длительная непрерывная работа в за таким монитором также приводит к утомлению.
А теперь приведу некоторые рекомендации, которые будут полезны пользователям при работе за ПК.
- Для продуктивной работы важен выбор подходящего рабочего места, ведь ПК- это устройство, с которым приходится работать длительное время.
- Хорошее освещение рабочего места.
- Выбрать подходящий стол и стул, их следует отрегулировать таким образом, чтобы поза при работе была удобной.
- Колени и локти должны быть согнуты под углом около 90 градусов при работе, для этого ступни должны естественно стоять на полу.
- Руки должны естественно лежать на столе для поддержания запятьстий.
- Монитор должен быть отрегулирован для получения лучшего обзора.
- Желательно часто менять позу.
- Выполнять упражнения для растягивания и разминания тела.
- Выполнение специальных упражнений и использование программ-тренажеров для снятия утомления глаз.
- Делать время от времени перерывы в работе.

Сколько стоит здоровье?

2009-06-11T23:42:00.008+07:00

С незапамятных времен людей пытаются найти методы укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни.
Все же, как ни бились над этой проблемой умнейшие головы человечества, чудодейственного средства, которое бы кардинально решало проблему, никому найти так и не удалось.
Тем не менее и по сегодняшний день не падает спрос на всякие волшебные оздоравливающие средства, панацеи от всех болезней, рецепты вечного долголетия и т.п.
Немало желающих обновить и свою внешность путем использования методов пластической хирургии, в числе которых-звезды кино и шоу-бизнеса, известные политики, имена которых всем известны. Спрос на частичное обновление внутренних органов или даже полную их замену на новые зачастую даже опережает предложение.
В том случае, когда современная медицина уже ничем не в силах помочь, есть возможность "криогенной заморозки" в расчете на гипотетические возможности медицины будущего.
Те же, кому все это труднодоступно, всегда могут воспользоваться альтернативными возможностями укрепления здоровья и достижения долголетия. На рынке не счесть числа всевозможных чудодейственных процедур, грязей, пиявок, мазей, эликсиров, настоек. Многие из этих продуктов зачастую можно встретить в предложениях представителей сетевого маркетинга. Автору этих строк, например, не так давно один из них расписывал чудодейственные свойства какого-то сока, привезенного из экзотической страны, стоимостью около 80 долларов за литр!
Все же, по мнению современной науки, формула долголетия приблизительно такова: 20%-экология, влияние окружающей среды, еще 20%-то, что унаследовал человек от родителей, 10% - качество медицинского обслуживания, 50%-образ жизни человека. Как говорится, комментарии здесь излишни!
А теперь, цены - в студию!
Если Вы выберите гормональную терапию как способ достижения долголетия, курс обойдется Вам от 400 до 3000 долларов.
За омоложение организма путем пересадки зародышевых тканей придется раскошелиться на сумму от 3600 до 15000 долларов
Услуги пластической хирургии по удалению, вживлению тканей, различные подтяжки и другие обойдутся в сумму от 4500 до 20000 долларов.
За глубокую заморозку сразу после смерти (криоконсервацию) придется заплатить 50-180 тыс. долларов.
Самыми дорогостоящими остаются услуги трансплантологии.
Стоимость пересадки почки от 20 до 60 тыс.долларов,
пересадка сердца- от 75 до 100 тыс. долларов, печени - от
100 до 500 тыс. долларов.
Отсюда вывод - наименее дорогостоящий и доступный способ укрепления здоровья и достижения долголетия - заниматься физкультурой и спортом, как можно чаще бывать на природе, закаливаться и вести здоровый образ жизни.

Кое-что о закаливании и здоровом образе жизни

2009-06-01T23:03:00.006+07:00

В старинных летописях есть упоминания о том, что русские воины могли долгое время наблюдать за противником, стоя в холодной воде и дыша через соломинку. Думается, что большинству современных людей такое испытание вряд ли удастся пройти без отрицательных последствий для здоровья.
Почему же упоминавшиеся добры молодцы были здоровее нас?
Скорее всего, виной тому-наш не всегда здоровый образ жизни. Взять хотя бы то, что современный человек практически все время, кроме сна проводит в обуви, не всегда удобной, а женщины к тому же часто еще и на высоком каблуке. Предки же наши ходили босиком или в лаптях. Они не были электрически изолированы от Земли, в отличии от нас. Их электрический заряд за счет такого "заземления" уходил в Землю. Специалисты утверждают, что электрический заряд, накапливающийся на теле современного человека никак не способствует укреплению здоровья и в частности, нервной системы. В итоге- синдром хронической усталости, нарушения сна, повышенная раздражительность и т.д.
Приведу еще один аргумент в пользу хождения босиком.
Мелкие камни и неровности почвы, которые приходилось преодолевать древним людям при ходьбе босиком, выполняли роль постоянного точечного самомассажа биологически активных точек ступней ног. Сегодня на оздоровительном эффекте от воздействии на эти точки основаны методы лечения при помощи иглоукалывания и лечебного массажа.Все это говорит о большой пользе хождения босиком в целях закаливания организма.
В дальнейшем я думаю продолжить столь важную в нашей жизни тему закаливания и здорового образа жизни.

Электрическое поле — источник бодрости?

2009-05-26T12:26:00.007+07:00

"Если человек длительное время находится в автомобиле или самолете, у него появляется сонливость, вялость, теряется аппетит, снижается работоспособность. Почему это происходит? Результаты опытов, проведенных над животными и людьми, позволяют сделать вывод о том, что на самочувствие и настроение человека большое влияние оказывает величина электрического поля. В кабинах автомобилей и салонах самолетов напряженность электрического поля значительно меньше, чем в окружающем пространстве, металлическая обшивка экранирует эти помещения. Исследователи попробовали искусственно увеличивать напряженность электрического поля в металлической клетке, где находились подопытные животные. Специальный генератор создавал внутри клетки электрическое поле в 500—800 в/м, что соответствует нормальному уровню напряженности на Земле. После этого подвижность и жизненный тонус подопытных животных значительно возрастали. Аналогичные результаты были получены и при проведении опытов над людьми. Одна из фирм США приступает к изготовлению генераторов, которые будут устанавливаться в кабинах автомобилей и салонах самолетов. Предполагается, что с их помощью удастся повысить работоспособность шоферов и летчиков и обеспечить наибольший комфорт для пассажиров."
Эта заметка была опубликована в журнале "Наука и жизнь" за 1968 год. Похоже, на сегодняшний день в научном мире оптимизма по этому поводу стало гораздо меньше. Не зря ведь существуют санитарные нормы продолжительности работы за компьютером. На эту тему вспомнил случай примерно 10 -летней давности. После измерений электромагнитного излучения CRT - монитора моего служебного компьютера специалисты Роспотребнадзора пришли к неутешительные выводам. Излучение монитора в несколько раз превышало все допустимые нормы. По их словам, длительное соседство с таким девайсом вполне могло стать привести к весьма нежелательным последствиям, и даже - к размягчению мозга.
Не утихают во всем мире дискуссии по поводу безопасности для здоровья человека мобильных и беспроводных телефонов.Мощность излучения последних в десятки раз меньше по сравнению с мобильными, но несмотря на это, результаты научных исследований последствий воздействия их на живые организмы в этой области также малоутешительны! Например, шведские ученые, изучавшие причины возникновения опухолей мозга, выяснили, что длительное пользование беспроводными телефонами для человека совсем не так уж безопасно, как это заявляют их производители, и даже может привести к развитию опухоли мозга!А недавние исследования американских ученых воздействия электромагнитных полей на живые организмы показали, что длительное воздействие электромагнитного излучения,в том числе и от беспроводных телефонов, может стать причиной развития аутизма.
Одним словом, по прошествии десятилетий лет многие вещи выглядят совершенно иначе, и в наши дни уже никому не приходит в голову специально конструировать генераторы электромагнитного излучения "для поднятия тонуса"!

О пластиковых окнах и Интернете (окончание)

2009-05-04T12:36:00.007+07:00

Наконец-то перед майскими праздниками монтажники из фирмы "Оригинал", о которой я писал в предыдущем посте, установили пластиковое окно (балконный блок) в моей квартире - см. фото. На всю замену у них ушло несколько часов. Свою работу монтажники выполнили качественно - было заметно, что они в своем деле далеко не новички.
После замены в комнате стало заметно светлее. Вы можете спросить, в чем же тут дело - ведь, на первый взгляд, размеры оконного блока не изменились? Ответ лежит на поверхности. В новом блоке по сравнению с прежним существенно больше процент стекла за счет сокращения количества перегородок, имевших место в прежней, выполненной из дерева оконной раме. Думается, различие могло бы не быть столь разительным, если бы в комнате были еще окна кроме этого, или если бы сторона была "солнечной".
Первые дни эксплуатации показали, что даже когда на улице температура опускалась до нулевой отметки и ниже, в квартире было тепло. А окончательное заключение о морозоустойчивости окна можно будет дать только с наступлением осенних холодов. Звукоизоляция также оказалась вполне на уровне, практически никаких уличных звуков из комнаты слышно не было. В целом у меня впечатления от установки пластикового окна остались только положительные!

О пластиковых окнах и Интернете

2009-04-29T16:09:00.007+07:00

Речь сегодня пойдет о выборе фирмы-занимающейся изготовлением и установкой пластиковых окон. Сразу скажу, что это не заказной пост, просто хочу описать как выбирал для себя фирму.
Преимущества пластиковых окон видимо породили большой спрос на них среди организаций и населения, а спрос, как известно, рождает предложение. Отсюда и несметное количество фирм, появившихся, как грибы после дождя на этом рынке в нашем городе. Газеты просто пестрят заманчивыми предложениями.
Из рассмотрения были сразу исключены такие, в которых в качестве координат фирмы был указан лишь номер мобильного телефона. Уважающая себя фирма, скорее всего, не будет экономить на аренде офиса и городском телефонном номере. Следуя пословице "лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать", я решил начать изучение вопроса с веб-сайтов фирм. Итак, начнем по порядку. Сайт фирмы "Консиб" . Много информации о направлениях деятельности фирмы. "Оконный калькулятор" позволял расчитать стоимость окна. Стоимость, правда выходила не очень маленькой. "Гостевая книга" почему-то работала лишь в одну сторону - отправить сообщение было можно, а прочитать оставленные ранее другими посетителями - увы, нельзя. На сайте фирмы , " БФК " посетителю предоставляется возможность оставить заявку на замер окна, заполнив форму. Здесь также представлено немало полезной информации о пластиковых окнах. Впечатление о сайте сильно подпортило то, что онлайн калькулятор для вычисления стоимости окна не работал - мне, во всяком случае, вычислить с его помощью так ничего и не удалось. Сайт фирмы "Алтайпрофиль". Здесь выложено большое количество статей на тему пластиковых окон. Приведена информация о нескольких акциях фирмы, правда, датируется большинство из них почему-то еще 2005-2006 гг. Еще одна его отличительная "фишка" - раздел "Вопросы и ответы", где у клиента есть возможность через форму на сайте задать свой вопрос. Ответ на один из вопросов -"Выбор пластиковых окон" можно было прочесть здесь же. Сайт фирмы "Оригинал " Под Mozilla Firefox 3.08 не работали ссылки в меню сайта. Под Opera 9.64 ничего не рассчитывал "калькулятор стоимости окна". И только под Internet Explorer 8.0 сайт функционировал нормально. Но тем не менее, в остальном сайт произвел неплохое впечатление симпатичным дизайном, красочными фото. Еще один его полезный раздел - "Энциклопедия окон", где не очень искушенный посетитель мог получить всю необходимую ему информацию по пластиковым окнам в доступной форме. К тому же и цены здесь оказались вполне приемлемыми. В общем, мой выбор пал на эту фирму. Позже я напишу о том, насколько совпали мои впечатления от представленного в "онлайне" с реальностью.

О "липовых" работодателях в Сети

2009-04-22T11:49:00.001+07:00

Что-то за последние месяцы все чаще в Интернете на глаза
стали попадаться различные заманчивые предложения удаленной работы!
Например, такое - предлагают платить за набор текста с оригинала, файла в каком-либо графическом формате - до 100 р. за страницу текста A4. На первый взгляд предложение выглядит очень заманчиво для соискателя - ведь часто даже за копирайт фрилансерам предлагают меньшую оплату! В чем же подвох? Как выясняется, для начала соискателю придется раскошелиться на некоторую сумму, обычно в несколько сотен рублей, которую обещают вернуть с первым же заработком. Причины взимания денег приводят разные, например - для "проверки работы платежной системы" или "страхования от недобросовестных работников, не выполняющих работу в срок".После перевода суммы работодатель на связь, естественно, не выходит.
Или другой свежий пример.В середине марта этого года появилась вакансия на одном региональном сайте по поиску работы -"комментатор на сайт". Нужны 5 комментаторов на новостной сайт, з/п 5000р. Для отбора комментаторов объявляется конкурс. Далее - описание работы комментатора.
Человек регистрируется на сайте и ежедневно комментирует появившиеся новости, не менее 20 комментариев в день, можно критиковать власти, дискутировать между собой и т.д. Будут оцениваться качество комментариев, скорость реагирования.
Через 2 недели работодатель обещал подвести итоги конкурса. Около 20 человек откликнулось на конкурс комментаторов. Все же кризис на дворе, а тут за 2 - 3 часа "не пыльной" работы в день можно хотя бы на прожиточный минимум заработать. Наконец, наступил срок подведением итогов. Увы, с конкурсантами так никто и не связался! Похоже, работодатель преследовал лишь свои цели - создать видимость посещаемости сайта, и "на халяву" получить бесплатный контент.
И в заключение - еще один пример. Вскоре на том же сайте появилось еще одно предложение от того же работодателя - требовалось за 2 недели из 500 страниц текста, отпечатанного на пишущей машинке сделать текстовый документ.
Работодатель обещал заплатить 5000 рублей, правда, с оговоркой - "оплата работы только после ее проверки"(!). Исполнитель, конечно же, вскоре был найден. Но у меня почему-то закралось сомнение - а получит ли он обещанные деньги за выполненную работу? Ведь, как гласит пословица, "маленькая ложь рождает большое недоверие".
А как Вы считаете?

Участвую в конкурсе.

2009-04-16T08:26:00.002+07:00

MasterX копит на остров в Тихом океане, а недавно решил запустить свою партнерскую программу для блогов. Только вот никак не выберет название для нее. А потому и объявил конкурс на лучшее название с призом в 50 "вечнозеленых". Вы тоже можете принять в нем участие, а с условиями можно ознакомиться здесь. Меня тоже посещали разные мысли по этому поводу. Рискну предложить парочку своих вариантов: Wriagra (от англ. Write and grow rich - "Пиши и богатей")

и For Post Money - "Деньги за пост".

О картриджах, чернилах и принтерах.

2009-03-23T19:53:00.000+06:00

В моем принтере Canon Pixma IP 3300 уровень цветных чернил в последнее время стал катастрофически приближаться к нулевой отметке! Это и стало поводом для моего вчерашнего визита в компьютерный магазин, торгующий, в том числе и расходными материалами для принтеров.

В магазине во время моего визита не было ни одного посетителя, и словоохотливый продавец с готовностью вызвался помочь мне в решении всех проблем. Как выяснилось, мы с ним оба оказались обладателями схожих моделей струйных принтеров Canon, что придало нашему общению большую, как мне показалось, теплоту и интерес. В ходе разговора я узнал много нового для себя о картриджах, чернилах и их производителях.

Настоящим откровением для меня стало то, что фирма Canon имеет экспериментальные заводы, на которых разрабатываются и проходят испытания новые решения, в частности, для лазерных принтеров. Небольшие по объемам партии принтеров здесь производятся, скорее всего, лишь с целью исключения простоев дорогостоящего оборудования. А "доведенные до ума" решения, воплощенные в "железе", продаются другим известнейшим производителям принтеров - таким, как Hewlett-Packard или Epson, которым нет смысла тратиться на научные разработки, и они могут сосредоточиться на серийном производстве.

Для себя я сделал вывод - если соберусь приобрести лазерный принтер, то в первую очередь посмотрю в сторону принтеров Canon, а не его широко разрекламированных аналогов от Hewlett-Packard, на которые к тому же и ценники повыше. Кстати, картриджи к своему "струйнику" я приобрел здесь же, да и в целом впечатления от визита в магазин можно охарактеризовать только со знаком "+"! Всегда приятно и полезно(!) иметь дело с компетентным человеком - профессионалом в своем деле!

О покупке шкафа-купе и Интернете

2009-02-24T15:03:00.000+06:00

В минувшие выходные я был занят покупкой шкафа-купе для своей квартиры.

Казалось бы, предложений по данному виду мебели в нашем городе предостаточно. Остается только выбрать подходящую Вам модель. Но здесь потенциальному покупателю придется столкнуться с проблемой недостатка информации.

Выяснилось, что в моем городе десятки мебельных магазинов и организаций, изготовляющих мебель на заказ.

Не составляет труда узнать адрес и телефон любой из фирм. Но обзванивать поочереди все фирмы по телефону – мне показалось занятием утомительным и малопродуктивным.

А собственные сайты, как выяснилось, имеют лишь считанные единицы из них, да и те оказались малоинформативными.

Пришлось положиться лишь на собственную интуицию, которая, забегая вперед, к счастью на этот раз не подвела.

Правда, первый из намеченных к посещению магазинов, несмотря на гордую вывеску на двери "Работаем без обеда и выходных" оказался закрыт, но следующий близлежащий от него действительно работал. Здесь оказался богатый ассортимент, удобные условия доставки, и цены меня устроили.Кроме того, как раз в эти дни в магазине действовали праздничные скидки. В общем, поставленная задача была выполнена - шкаф-купе я купил.

Все же удивляет отсутствие сайтов у большинства фирм, занимающихся производством мебели. Ведь бесспорно, от такого сайта выиграли бы покупатели. У них была бы возможность посмотреть фото предлагаемых образцов мебели, чертежи с размерами, сравнить различные предложения по ценам, сервису и т.д.

Да и на количестве продаж продукции мебельных фирм реклама в Сети наверняка сказалась бы только положительно.