Кое-что о закаливании и здоровом образе жизни

В старинных летописях есть упоминания о том, что русские воины могли долгое время наблюдать за противником, стоя в холодной воде и дыша через соломинку. Думается, что большинству современных людей такое испытание вряд ли удастся пройти без отрицательных последствий для здоровья.
Почему же упоминавшиеся добры молодцы были здоровее нас?
Скорее всего, виной тому-наш не всегда здоровый образ жизни. Взять хотя бы то, что современный человек практически все время, кроме сна проводит в обуви, не всегда удобной, а женщины к тому же часто еще и на высоком каблуке. Предки же наши ходили босиком или в лаптях. Они не были электрически изолированы от Земли, в отличии от нас. Их электрический заряд за счет такого "заземления" уходил в Землю. Специалисты утверждают, что электрический заряд, накапливающийся на теле современного человека никак не способствует укреплению здоровья и в частности, нервной системы. В итоге- синдром хронической усталости, нарушения сна, повышенная раздражительность и т.д.
Приведу еще один аргумент в пользу хождения босиком.
Мелкие камни и неровности почвы, которые приходилось преодолевать древним людям при ходьбе босиком, выполняли роль постоянного точечного самомассажа биологически активных точек ступней ног. Сегодня на оздоровительном эффекте от воздействии на эти точки основаны методы лечения при помощи иглоукалывания и лечебного массажа.Все это говорит о большой пользе хождения босиком в целях закаливания организма.
В дальнейшем я думаю продолжить столь важную в нашей жизни тему закаливания и здорового образа жизни.